Stage Direct Padel - Lisbonne

Le centre Direct Padel - Lisbonne

Avec ses 5 terrains couverts d'une belle hauteur sous plafond de 11 mètres et revetis d'une moquette dernière génération, le complexe Direct Padel (situé à Bobadela, proche de Lisbonne) vous permettra de profiter d'un espace spacieux et confortable pour jouer au padel, que vous soyez débutant ou joueur expérimenté.

Fidèle à la réputation du Portugal, l’équipe de Direct Padel, accueillante et chaleureuse, vous fera bénéficier de leur enthousiasme et convivialité à toute heure de la journée.

A propos de Manuel

Manuel Silva est à la fois entraîneur et coordinateur de l'académie à Direct Padel. Formé aux sciences des sports, Manuel un coach diplômé aux “multiples raquettes” :

• Entraîneur de tennis (niveaux 1 et 2),

• Entraîneur de beach tennis (niveau 1),

• Entraîneur de padel (niveaux 1 et 2).

Manuel est également doté d’une solide expérience en tant que joueur de sports de raquettes (Joueur de tennis, Joueur de beach tennis professionnel au Brésil et au Portugal, et joueur de padel Top 40).

Pédagogue, chaleureux et amusant, il crée un environnement propice à l’apprentissage, offrant ainsi une expérience enrichissante aux joueurs. À ces qualités s’ajoutent sa joie contagieuse et sa maîtrise de l’anglais, ce qui lui permet d’accueillir des joueurs de toute l’Europe. Je ne peux pas en dire autant de son français : “croissant” et “petit gâteau” sont les seuls mots qu’il connaît.

Le bonus ? Manuel a eu l'opportunité de suivre des cours avec des entraîneurs de renom tels que Manu Martin et Martin Echegaray.

Le Stage

Lors de la venue de mes amis à Lisbonne, j'ai opté pour une combinaison unique en associant séjour lisboète et stage de padel pendant 4 jours. Notre groupe était composé de 2 joueuses du Top 20, 1 joueuse du Top 50, 1 joueuse de tennis classée 0 (assimilée 200 au padel), 1 joueur classé 1 212e et moi-même. 

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Le stage a été conçu spécialement pour nous (formule sur-mesure) et il était composé de 3h de padel par jour.

• 1h30 de séance collective entre nous où nous avons abordé différents thèmes.

• 1h30 de jeu contre des adversaires portugais.

Une opposition France - Portugal me tenait à cœur. Je trouvais intéressant de pouvoir se confronter à des joueurs de niveau similaire avec un padel différent de celui des joueurs français (background joueurs de tennis). Nous pouvions également mettre en pratique ce que nous venions d’apprendre lors de l’entraînement.

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A noter que dans la formule, le club nous fournissait le repas du midi (plat typique + boisson + café) et une bouteille d’eau 1,5L par joueur/jour.

Jour 1

Thème du premier jour : nous avons débuté le stage avec la Bandeja.

D’un point de vue technique, nous avons appris l’importance de la préparation, de la hauteur de frappe et de l’effet à imprimer à la balle pour ce type de coup spécifique au padel.

Manuel a ensuite fait évoluer la séance d’un point de vue tactique. La position sur le terrain est déterminante pour choisir quel type de bandeja faire et quelle zone jouer. Il nous a partagé un système de couleur au sol qui rend plus facile la prise de décision.

• Vert: position très favorable, pieds au sol = bandeja de pression, de finition, possibilité de jouer des zones plus risquées comme la grille ou la vitre 1. Par définition, à partir du moment où nous sommes bien placés, nous pouvons faire ce que nous voulons.

• Rouge : position défavorable, en retard sur la balle, mal positionné = limiter la prise de risque, privilégier une bandeja longue et lente, au milieu ou sur le joueur.

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Contenus d’enseignement : la Bandeja est un coup utilisé pour construire le point. Nous l’utilisons pour fixer son adversaire au fond du court tout en se laissant du temps pour récupérer/garder le filet. Il existe différents types de bandeja (de contrôle/fixation, de pression, d’attaque). Ce coup est semblable à une volée haute.

Ce qu’il faut retenir :

• Coude haut, au-dessus de l’épaule et raquette haute, rotation des épaules.

• Frappe haute, au-dessus de la tête, de haut en bas (effet coupé), point d’impact sur le côté.

• Jouer long (fixation des adversaires) et lentement (temps pour récupérer le filet).

Jours 2 & 3

Thème du deuxième jour : nous avons continué avec la chiquita.

Manuel a insisté sur l’aspect tactique et la communication avec son/sa partenaire. Il est primordial d’annoncer quand nous faisons une chiquita puisque cela conditionne le placement de l’équipe et la potentielle balle que nous allons recevoir des adversaires.

Contenus d’enseignement : la chiquita est un coup utilisé après la vitre, lorsque nous sommes en défense ou en contre-attaque. Il s’agit de glisser la balle entre le filet et l’adversaire (qui tente de revenir au filet) pour neutraliser ses volées d’attaque et se procurer une balle facile sur le coup suivant. L’adversaire est obligé de jouer la balle en-dessous du filet et ne peut pas attaquer au filet, nous obtenons donc une balle flottante et qui remonte.

Ce qu’il faut retenir :

• Je joue une chiquita parallèle, je monte au filet, mon/ma partenaire reste sur sa ligne de fond de court.

• Je joue une chiquita croisée, mon/ma partenaire monte au filet, je reste sur ma ligne de fond de court.

• Je joue une chiquita au milieu, nous montons tous les deux au filet.

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Thème du troisième jour : nous avons abordé la défense de la double vitre.

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Manuel nous a concocté une séance qui nous a donné le tournis !

La majorité des joueurs ont des difficultés à savoir quelle défense utiliser (s’écarter ou tourner) quand la balle rebondit sur plusieurs vitres. La répétition est la clé.

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Contenus d’enseignement : il existe une ligne invisible (diagonale partant du corner) qui facilite la défense à privilégier (reculer/avancer ou tourner). Le principe est de placer sa jambe droite (pour un joueur de droite) et sa jambe gauche (pour un joueur de gauche) sur cette ligne imaginaire.

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En tant que joueuse de gauche :

• Si la balle passe à l’extérieur de ma jambe gauche, la balle se dirige sur les vitres latérales et le second rebond se fait sur les vitres du fond ; je privilégie de défendre en tournant.

• Si la balle passe à l’intérieur de ma jambe gauche, la balle se dirige sur les vitres du fond et le second rebond se fait sur les vitres latérales ; je privilégie de défendre en suivant la balle (reculer/avancer).

Ce qu’il faut retenir :

• Petits pas d’ajustement, éviter les grands pas qui font perdre le contrôle de la balle.

• Préparation courte, exécution courte.

• Fort sur le corps de l’adversaire.

• S’appuyer sur l’énergie de la balle en sortie de vitre pour défendre.

Jour 4 

Thème du quatrième jour : nous avons terminé ce stage avec la vibora.

Après un apport technique basique pour comprendre la différence entre bandeja et vibora, nous nous sommes concentrés sur l’aspect tactique : quand, où et pourquoi utiliser la vibora.

Contenus d’enseignement: La vibora est un coup offensif qui permet de mettre en difficulté les adversaires tout en récupérant/gardant le filet.

Ce qu’il faut retenir :

• Quand privilégier la vibora ? Pour un joueur de droite (droitier), quand le lob est proche du grillage. Pour un joueur de gauche, quand le lob arrive au milieu ou au niveau de l’épaule gauche de son partenaire.

• Coude haut et raquette derrière la tête, rotation des épaules.

• Frappe au niveau de la tête, sur le côté latéral (effet brossé).

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Formules Match:

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Toutes les 30 minutes, nous changions de partenaire et d'adversaire.

Chaque joueur français s'est retrouvé à jouer 1 fois avec un joueur portugais. La différence majeure entre le jeu portugais et le jeu français vient de notre background tennis : nous avons un jeu beaucoup plus rapide et agressif que ce soit en fond de court ou au filet. Cependant, nous jouons à l'instinct, il nous manque certaines tactiques du padel. Aussi, les joueurs portugais utilisent plus souvent les grilles.

Bref, grâce au Padel, nous avons mis fin à la rivalité existante entre France-Portugal ! C'était très amusant, même le fait de trouver des moyens de communication pour jouer ensemble (oui, nous ne sommes pas tous bilingues !).