Stage Twenty by Ten (Barcelone)

Le centre Aurial Indoor Padel Sabadell

Aurial Indoor Padel Sabadell est un complexe moderne dédié au padel, situé à seulement 30 minutes du centre-ville de Barcelone. Académie de Marta Marrero (ancienne numéro 1 mondiale) et avec ses 10 pistes de qualité, dont certaines panoramiques, il offre un cadre idéal pour jouer dans des conditions optimales, que ce soit pour des entraînements, des compétitions ou des loisirs. Une référence pour les passionnés de padel dans la région !

A propos de l'équipe Twenty by Ten

L'équipe de coachs, composée de Benjamin, Johan, Lilian et Emeric, rassemble des formateurs diplômés et joueurs compétiteurs évoluant dans le Top 250 français.

Passionnés et expérimentés, ils apportent une expertise technique et tactique de haut niveau. À leurs côtés, Michael, fondateur de Twenty by Ten, supervise avec rigueur et vision l'organisation du stage.

Ensemble, ils forment une équipe dynamique, joviale et professionnelle, dédiée à transmettre leur passion pour le padel dans une ambiance conviviale et motivante.

Jour 1: Fitness & Approche Défensive

La première matinée a débuté par un café d’accueil et un briefing pour présenter le programme et l’équipe des coachs.

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Elle s’est poursuivie par un atelier de fitness et de stretching d’une heure supervisé par Marc Balmes préparateur physique de Marta Marrero l'ancienne numéro 1 mondiale. Ensuite, nous avons participé à un atelier de défense de 1h30 axé sur les coups droits et revers après la vitre. Les points clés abordés étaient le déplacement en pas chassés, le positionnement de la raquette tête basse, une légère ouverture et la frappe de la balle devant soi. Chaque groupe de quatre participants était encadré par un coach.

Après un déjeuner inclus au restaurant du club, l’après-midi a alterné entre jeu libre (2 heures), un atelier de 30 minutes "Tactic Time" sur des conseils de jeu, et un atelier de 2 heures focalisé sur la défense avancée avec doubles vitres. Nous avons notamment travaillé la Vuelta, un coup exigeant une rotation sur soi-même, ainsi que les lobs pour reprendre le filet.

La journée s’est terminée par un dîner convivial au restaurant typique espagnol Casa Fuster.

Jour 2: Matchs Coachés et Inspiration

La matinée était consacrée à des matchs coachés sur une formule montée/défense. Les participants changeaient de partenaires et de terrains en fonction de leurs performances, recevant des conseils personnalisés des coachs.

L’après-midi a été marqué par une sortie au Palau Sant Jordi pour assister aux quarts de finale du tournoi Premier Padel Finals de Barcelone.

L’occasion d’admirer les meilleurs joueurs et joueuses du circuit international dans une ambiance électrisante.

Jour 3

Le troisième jour a démarré par un atelier de 1h30 axé sur le jeu au filet. L’accent était mis sur les volées de conservation en revers et coup droit. Les points clés incluaient une position raquette tête haute et une variation de la vitesse de frappe en réponse à celle apportée par l’adversaire.

L’après-midi a commencé par une heure de jeu libre, suivie d’un atelier "Tactic Time" de 30 minutes sur les smashs (Par 3, Par 4).

Enfin, un atelier de 2 heures s’est concentré sur les techniques au filet, notamment la Bandeja, la Viboja, le Gancho et les volées de finition. L’importance de la coordination avec son partenaire et des déplacements latéraux a été soulignée.

Jour 4

La dernière journée a commencé par un match de démonstration des coachs, accompagné de commentaires de Michael.

Un atelier de 1h30 a ensuite exploré les transitions, avec un focus sur la Chiquita et la Bajada, et leur mise en pratique lors de mini-matchs en montée/descente.

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Le stage s’est achevé par une cérémonie de clôture, comprenant un pot de départ et la remise de diplômes.